教学内容

灵敏与速度素质训练

教学目标

1.明确灵敏与速度素质训练的方法，使90%以上的学生掌握其技术方法和要领。

2.发展身体的协调能力、反应能力、判断能力以及力量和灵敏性，提高身体控制能力。

3.提高对足球运动的兴趣，培养团结协作意识和终身体育锻炼的意识。

教学重点

掌握灵敏与速度素质训练的正确方式。

教学难点

判断来球落点、协调全身，起跳时机的把握。