拉球转体过人

《校园足球》小学（水平三）运球技术1229次播放

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训练指导

训练目标：提高练习者拉球转体过人的能力，提升运球技术。

 

动作要点：前脚向后拉球后迅速着地，同时快速转体变向后，再继续向前运球。

 

动作难点：双腿跳转时身体平衡的把控。