运球变向(内晃外拨)

《校园足球》小学(水平二)运球技术1362次播放

训练指导

训练目标:提高练习者运球变向的能力,提升运球技术。

 

动作要点:运球脚内晃后迅速落地移动到球左侧并变换重心,然后快速向外拨球。

 

动作难点:难点在于身体重心在两腿之间快速转换及假动作的逼真程度。