运球变向(外晃内拨)

《校园足球》小学(水平二)运球技术1241次播放

训练指导

训练目标:提高练习者运球变向的能力,提升运球技术。

 

动作要点:运球脚向外跨过球迅速着地作简短支撑后,迅速向内拨球。运球脚外跨支撑后迅速转换重心,变向加速。