脚背内、外侧连续推拨球

《校园足球》小学(水平二)球感训练1255次播放

训练指导

训练目标:提高练习者脚背内、外侧连续推拨球的能力,提升球感。


动作要点:运球脚脚背外侧推球后迅速转换步伐和重心,再用脚背内侧向内拨球。


动作难点:快速地完成重心的转换和衔接下一个动作。