训练目标：提高练习者守门员原地坐姿扑两侧半高球的能力，提升守门技术。
动作要点：准确判断来球线路后，双脚、腰腹用力，快速蹬起发力。双臂微屈肘，手心对球，手形呈内“八”字形。
动作难点：在准确判断球落点的基础上协调全身发力起跳及对空中手形的控制。
《校园足球》初中（水平四）守门技术1256次播放
训练目标：提高练习者守门员原地坐姿扑两侧半高球的能力，提升守门技术。
动作要点：准确判断来球线路后，双脚、腰腹用力，快速蹬起发力。双臂微屈肘，手心对球，手形呈内“八”字形。
动作难点：在准确判断球落点的基础上协调全身发力起跳及对空中手形的控制。