（一）接地滚球

（1）单腿跪撑式：身体正对来球，两腿前后开立，前腿弯由支撑身体重心，后腿跪立，膝盖接近地面并靠近前脚踵，上体前倾，手臂下垂。手掌对准来球，稍向前迎，两手接球的后底部，在手触球的一刹那，两手后引，屈肘屈腕，两臂靠近将球抱于胸前，然后起立。

（2）直立式：直立接球时，两脚要自然并拢，脚尖对准来球，上体前屈，两臂自然下垂，手指自然张开，手心向前，两手接球底部。接球后，两臂同时弯由并靠拢，将球抱至胸前。

要求：身体一定要对准来球方向，两肘并拢，两脚挡住球的运行路线。

（二）接平直球

身体正对来球，两脚左右开立，上体稍前倾，两臂下垂并屈肘前迎，两手小指相靠，手掌对球，当手触球的一刹那，两臂后引并屈肘，民势将球抱于胸前。

要求：

（1）接触球时，要收胸、收腹，以缓冲来球的力量。

（2）两肘关节要靠拢，以免从中漏球。

（三）接高球

当准确判断球在空中的运行路线和确定接球点后，迅速移动并跳起，两臂上伸迎球，两手拇指相靠，手掌对球，当手触球时，手腕和手指适当用力将球接住，同时屈肘，回缩并下引，民势反掌将球抱于胸前。

要求：

（1）跳起接球时，判断来球时间要准确，不要踏跳过早或过迟，否则会造成失误。

（2）踏跳要有力，争取抢最高点和做前点接球。

接球的总要求：

（1）每次接球前必须做好准备姿势。

（2）判断准确球的落点与球的性质。

（3）接球手型正确。