脚背内侧来回拨球

《校园足球》小学（水平一）球感训练1480次播放

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训练指导

训练目标：提高练习者脚背内侧来回拨球的能力，提升球感。


动作要点：一只脚拨球后要迅速地转换重心。


动作难点：脚踝关节要始终紧张。