脚背外侧运球

《校园足球》小学（水平一）运球技术1371次播放

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训练指导

训练目标：提高练习者脚背外侧运球的能力，提升运球技术。

 

动作要点：运球脚脚尖内旋，屈膝，推球后抬头。

 

动作难点：难点在于精准的触球部位以及脚连续触球时重心的跟进和调整。