绕标志桶运球

《校园足球》小学（水平一）运球技术1356次播放

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训练指导

训练目标：提高练习者单脚脚背内外侧连续运球的能力，提升运球技术。

 

动作要点：注意屈膝推球，放低身体重心，快速变向跟上。