单脚脚背内、外侧连续运球

《校园足球》小学（水平一）运球技术1362次播放

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训练指导

训练目标：提高练习者单脚脚背内、外侧连续运球的能力，提升运球技术。

 

动作要点：屈膝推球，重心随球移动，变向快。

 

动作难点：低重心的情况下连续快速变向跟进。