脚背内、外侧连续推拨球
绳梯练习
连续推拨球接力
大腿颠球
脚内侧颠球
足球停球接力
足球子弹
运球转身（脚背内侧扣球）
运球转身（脚背外侧扣球）
长江黄河（运球转身练习）
运球变向（内晃外拨）
运球变向（前晃内拨）
运球变向（外晃内拨）
对抗变向运球
脚内侧接地滚球
脚内侧接反弹球
脚内侧接空中球
喊号接球
脚背正面停空中球
大腿接空中球
移动中传接球（停传）
移动中传接球（直传）
四角跑动传球
脚背正面射门
欢乐转圈射门
运球射门
守门员接空中球
守门员接地滚球
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